Cuida tu Espalda

Este curso se diseñó con mucho cuidado y pensado en tus necesidades. ¡En este curso te enseñaré ejercicios y rutinas específicas para fortalecer y conectar los músculos que estabilizan tu espalda! Aprenderás a respirar adecuadamente, para reducir el estrés, mejorar la concentración y relajar el cuerpo y también como alinear tu cuerpo para obtener una mejor postura corporal Y también conocerás información muy valiosa que necesitas saber sobre dolor crónico, como prevenirlo y por qué es tan importante hacer ejercicio diario.

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